Минус 60 от Кати Миримановой

Минус 60 от Кати Миримановой
Сегодня речь пойдет: Минус 60 от Кати Миримановой
Каждая девушка старается следить за своим питанием и за своим здоровьем. Кому то это удается, а кому то не очень и даже не смотря на небезвредные диеты, изнуряющие физические нагрузки, вес не исчезает, а вред организму наносится колоссальный.
Поэтому ПоМедицине, решил ознакомить своих читателей, с безопасной диетой, под названием "Минус 60", от Екатерины Миримановой.
Екатерина Мириманова, та самая девушка, которая разработала систему похудения на себе и дала ей название - диета "Минус 60". Интересное название диета получила от того, что девушка весила ровно 120 килограмм и похудела вдвое, от туда и название - минус 60.
Система похудения, немного отличается от множества других диет. По схеме диеты "Минус 60", вам не придется отказываться от любимых продуктов. Подробнее об этом, вы можете прочесть здесь.
Диету Екатерины Миримановой, стоит придерживаться всю жизнь, но оно стоит того. Вам не придется отказываться от любимых блюд. Но всё по порядку. Как советует Екатерина, к началу диеты, вы должны подойти осознанно и постепенно. Для начала, вы должны принять себя такой, какая вы есть, попросить прощения у себя и сказать что любите себя такой, какая вы есть. Ведь как известно, многие девушки начинают поправляться, из за чувства вины и это мешает им двигаться дальше.
Так же, данная диета, просто обязывает завтракать, обедать и ужинать. Но между ними, не должно быть никаких перекусов! Пить можно практически любые напитки, даже алкоголь. По утрам можно выпивать кофе с сахаром, постепенно сокращая его количество, до тех пор, пока вы не откажетесь от него совсем. Поверьте, со временем, ваша талия скажем вам спасибо. За день, вам следует выпивать не менее двух литров воды.
Ну а самое интересное!!! На завтрак, вы можете есть всё что захотите! Да, вы не ослышались, всё что вашей душе угодно. Даже если это вредная пища, такая как пицца, гамбургеры, копчености и все остальное. А вот в обед, вы должны уже кушать более полезную еду. Главное, что бы порции были одинаковыми. Если на завтра вы съели 300 грамм, то в обед и на ужин, вы должны съесть не больше и не меньше 300 грамм.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Ключевые слова Минус 60 диета

Советуем к прочтению

Комментарии (0)

Оставить комментарий