По Медицине

Войти
  1. ВКонтакте
  2. Facebook
  1. Форум - по медицине » Системы жизнедеятельности человека » Нервная система » Как успокоить нервы
Новые публикации Скрыть панель справаПоказать панель справа

Как успокоить нервы

Модератор
  1. Офлайн
  2. Главные редакторы
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 16 отправлено 06:49, 04.02.2017
OlTa (03.02.2017, 15:16) писал:. Я например пила его месяц, прежде чем нервозность и бессонница стали проходить
Я за этот месяц чиканусь))) Хотя я понимаю о чем вы. Тоже пила лекарство длительного времени. Пока оно подействовало, мне уже помощь психолога нужна была) Это сейчас хорошо, пошел купил успокоительное, а раньше только травы и были.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 18 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 17 отправлено 10:55, 07.02.2017
inna (24.08.2016, 09:58) писал:просто пойду, поплачу.

Люди постоянно испытывают эмоции. Любые эмоции, например, радость, боль, страх, выражают по-разному. Плач является одним из проявлений наших эмоций.
Например, ребенок, чтобы донести до окружающих свое недовольство, сообщить им о своих потребностях пускается в плач. Он прекрасно осознает, что таким способом может получить от родителей, что хочет, и в какой-то мере, можно сказать, манипулирует родителями. Боль, ребенок тоже выражает через слезы. Взрослые люди тоже подвержены плачу.
Это бывает и от боли, и от обиды, и от радости.

Следует отметить, что слезы состоят из воды, соли и антибактериальных веществ. Слезы защищают наши глаза. Например, помимо эмоций, существуют и другие, внешние раздражители наших глаз. Это, например ветер ил холод. В этом случае слезы увлажняют глаза, предохраняя их от занесения инфекции.
Если глаза слегка увлажнены, это говорит о здоровье человека. Кроме того, слезы содержат некоторые вещества, которые появляются из-за сильного эмоционального всплеска, стресса. И вместе со слезами они выводятся из организма человека. Если сильные отрицательные эмоции переносить без слез, это может плохо отразиться на организме.

Лучше не сдерживать себя и выплакаться. Кстати, всем известно, что после этого приходит облегчение.
Участник
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 29 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 18 отправлено 05:55, 19.02.2017
Так, устроен этот мир, что на жизненном пути нас постоянно подстерегают неприятности. Ежедневно судьба преподносит нам уроки и испытания. Нет человека в мире, который бы не столкнулся с трудностями. Самое главное, это пережить эти трудности, преодолеть их, постараться извлечь уроки из неприятных ситуаций. Человеку свойственно, что тяжелые мысли его тяготят. Что следует сделать в этом случае. Прежде всего, конечно, выговориться. Практически у каждого человека есть друг, которому можно поведать свои неприятности и который сможет поддержать в трудную минуту. Так, следует встретиться с ним и поговорить. Однозначно станет легче. Очень поможет в этой ситуации и чтение.
Почитать книги мудрых философов и психологов. Вы обязательно найдете ответы практически на все свои вопросы. Ведь по сути дела, все жизненные ситуации повторяются из века в век. Именно поэтому мысли древних философов остаются полезными по сей день. Следует также посмотреть спокойный фильм, желательно с любимым актером. Очень помогает.
И конечно, заняться спортом. Это может быть, любой вид спорта, шейпинг, аэробика, плавание или просто занятия в тренажерном зале. Спорт поднимает тонус человека и настроение, само собой улучшается, все жизненные невзгоды уходят на второй план. Нельзя в этой трудной ситуации уходить в себя.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 19 отправлено 15:02, 07.05.2017
Да наши эмоции иногда очень серьёзно действуют на всю нашу жизнь. Если не дай бог что-то случается то человек начинает переживать. А иногда даже сбой дает внутренний сбой. У моей знакомой из-за проблем на работе весь организм дал сбой. Вплоть до того что у неё не только было нарушение сна, но и раздражительность и чувство постоянного беспокойства. Она попробовала много успокоительных средств, но особого результата не ощущалось. Она недавно прошла лечебный курс метода Фитолазерофорез. Знаете её состояние сразу улучшилось. Она прямо на глазах изменилась. И как многие форумчане писали она занялась физиотерапией. В клинике Купеева это один из способов. Я сейчас тоже уже записалась на прием по поводу моей головы. У меня просто частые головные боли. Хочу пройти диагностику и понять в чем причина.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 6 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 20 отправлено 20:31, 16.05.2017
После рождения двойняшек и сидя в декретном я тоже начала замечать, что мои нервы не выдерживают такой нагрузки. Моя подруга взяла меня в охапку и потащила в Атрея Аюрведа. Там меня познакомили с доктором Навином. Он родом из Индии. Мне пришлось с ним объясняться на английском. Слава богу за три года жизни за границей я его выучила. Так вот доктор Навин очень долго меня расспрашивал обо всем вплоть до мелочей. Потом он назначил мне лечение. Сейчас благодаря своей подруге и конечно клинике «Атрея Аюрведа» и в частности доктору Навину я чувствую себя прекрасно. Все их масла, порошки, массажи дали положительный результат.

Последний раз редактировал Urolog 07:40, 07.07.2017
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 21 отправлено 12:45, 06.07.2017
Зачем отказываться от лекарств, если они реально работают и по сути безвредны, если не злоупотреблять. У меня тоже свои проблемы дома, иногда мне помогает Фенибут или просто пару капель Корвалола, но ими не злоупотребляю никогда. А если полностью без лекарств - очень хорошо помогает бег для снятия стресса, также советую пить много чая с мелиссой и мятой - научно доказано, что это очень успокаивающее средство.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 2 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 22 отправлено 17:11, 06.07.2017
На сегодняшний день наша жизнь полна стрессов, и практически все страдают неврозами в той или иной степени. Чтобы поддержать свою нервную систему, я курсами принимаю любые комплексы витаминов, но чаще Геровитал, в котором содержится железо и пустырник. И стала совершать по утрам обливание прохладной водой,а вечером перед сном минут 20 отдыхаю в теплой ванне, капнув в воду аромамасла ( какое больше нравится). Стараюсь больше гулять на свежем воздухе в парке, и всегда ложусь спать пораньше - нервная система восстанавливается с 10 вечера до 12 часов ночи. Уже через полтора месяца от раздражительности не остается и следа.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 23 отправлено 07:10, 06.08.2017
Нужно чаще отвлекаться, общаться с друзьями, читать книги, гулять, найти хобби наконец то. Заведите себе домашнее животное. Таблетки, это уже если вышеперечисленное не помогает. А вот траву попить можно, мелиссу, валериану или пустырник. С валерианой нужно быть аккуратней, так как у нее обратный эффект срабатывает, если ей увлечься, а от пустырника давление может упасть. Я лично успокаиваю нервы спортом, общением с друзьями и интересными книгами или фильмами. А еще шоколадом)


------------------------------------------
Главное — верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 1 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 24 отправлено 14:07, 25.09.2017
Эта да, но часто люди бросаются в крайности в попытках расслабиться... Среди студентов это чаще всего распространено, и если родители найдут бутылку с дыркой То это явный признак зависимости. Нужно действовать аккуратно, но быстро. Не испугав ребенка, но при этом обьяснив всю серьезность такой зависимости

Последний раз редактировал Urolog 03:24, 26.09.2017
Новичок
  1. Офлайн
  2. Посетители
  3. 9 сообщений
  4. Сообщение
  5. Личные данные
Полезность: 0 | сообщение № 25 отправлено 07:38, 27.09.2017
А что плохого в лекарствах? Можно же не пить сильные какие успокоительные, а для начала попить травки. Хоть тот же чай заварите с валерьянкой. Успокаивает. И ничего плохого нет в нем и привыкания не будет. Обратитесь к народной медицине, я думаю найдете много чего интересного для себя. И меньше накручивайте себя и жалейте. От этого тоже в депрессию можно впасть.
 
Перейти
Найти

Доступ закрыт.

  1. Вам запрещено отвечать в темах данного форума.

Последние темы

  1. Нужно удалять зубы при установке брекето...
    Автор: Allure 09:42, 19.11.2017
  2. Ветрянка
    Автор: hitok 23:54, 14.11.2017
  3. Горечь во рту
    Автор: Vitalij_1994 16:53, 02.11.2017
  4. Пищевая сода для организма
    Автор: Vitalij_1994 16:40, 02.11.2017
  5. Безопасные лекарства
    Автор: Vitalij_1994 16:38, 02.11.2017

Изменения статуса

  1. профиль Советую Вам и жду такого же от Вас! 12:48, 11.09.2015
  2. профиль Буть проще и люди к тебе потянутся... 12:45, 11.09.2015
  3. профиль Инвалидность не приговор! Инвалидность - это способ стать си... 12:37, 11.09.2015