Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер



25.03.2024


25.03.2024


24.03.2024


21.03.2024


21.03.2024





Яндекс.Метрика





Грецкий орех поможет похудеть и укрепить сердце

17.11.2016

Грецкий орехВ зимний период еще более актуальной становится рекомендация медиков о необходимости регулярно включать в рацион грецкие орехи. Ведь с их помощью можно не только улучшить состояние мозга, сердца, почек, но и привести в норму артериальное давление и даже похудеть.
 

Как похудеть при помощи аэробики

15.11.2015

О таком виде физической активности как аэробика слышали, наверное, все. На вопрос, что это такое, ответить несложно. Аэробика представляет собой систему гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под музыку в умеренном темпе. Музыкальное сопровождение помогает отслеживать ритм движений.
 

Как бегать, чтобы похудеть

28.03.2015

Надоело стесняться себя на пляже, и вами было принято волевое решение похудеть. В сквере, обутые в новую пару спортивной обуви, вы начинаете легко бежать. Но через 5–10 минут лицо краснеет, дыхание учащается и начинается выделяться пот, а еще через 5 минут что-то начинает колоть в боку, ноги быстро превращаются в камни. Проходит еще несколько минут и на сегодня пробежка окончена.