Здоровое питание / Лечебные диеты

Питание для иммунитета: какие продукты включать в рацион

Способность организма отражать вирусные атаки, сопротивляться инфекции, противостоять неблагополучным условиям внешней среды называют иммунитетом. Выжить, не имея иммунной защиты, человек не сможет. При всей сложности иммунных процессов, ничего сложного в том, чтобы укрепить иммунитет, нет...

Здоровое питание / Полезные продукты

Грецкий орех поможет похудеть и укрепить сердце

В зимний период еще более актуальной становится рекомендация медиков о необходимости регулярно включать в рацион грецкие орехи. Ведь с их помощью можно не только улучшить состояние мозга, сердца, почек, но и привести в норму артериальное давление и даже похудеть....

Здоровое питание / Лечебные диеты

Что можно есть кормящим мамам

Вопрос о том, что можно есть кормящей маме, возникает у каждой женщины, которая недавно стала матерью и намерена полноценно кормить малыша грудью. Слыша разные советы по поводу того, какой список продуктов является разрешенным, молодая мать часто пребывает в растерянности, так как такие советы...

Здоровое питание / Полезные продукты

Чем полезен растворимый цикорий

Что такое цикорий растворимый, какие у него полезные свойства? В чем секрет полезных свойств цикория, кому он противопоказан. Цикорий – продукт растительного происхождения, представлен на рынке в виде сиропа, порошка или гранул, является отличным заменителем кофе и чая. Несмотря на...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Ещё раз о похудении

Основной и главный принцип похудения: употреблять калорий меньше, чем их расходуется. Следовательно, к стройной фигуре ведут три пути. Первый - ограничение количества потребляемых калорий. Для его реализации необходимо включить в рацион больше малокалорийных продуктов, таких как капуста, морковь,...

Здоровое питание / Полезные продукты

Такая полезная клетчатка

Исследования ученых показали, что люди, постоянно употребляющие в пищу продукты с большим содержанием клетчатки, обладают более крепким здоровьем, нежели люди, в рационе которых гораздо меньше этого вещества. Это плотная волокнистая ткань, составляющая основу растений....

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета при ишемической болезни сердца

В настоящее время в цивилизованных странах мира все большее распространение получает ишемическая болезнь сердца (ИБС), развивающаяся на фоне атеросклеротического поражения коронарных сосудов сердца. Это обусловлено повышением содержания рафинированных продуктов, в частности легкоусвояемых...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета при хроническом гастрите

Хронический гастрит - самое распространенное заболевание желудка и одно из наиболее часто встречающихся в клинической практике заболеваний пищеварительной системы. Гастрит развивается под влиянием многих факторов, главными из которых являются систематическое нарушение режима питания...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета при заболеваниях поджелудочной железы

Панкреатит представляет собой полиэтиологическое заболевание. Отмечается его тесная связь с патологией соседних органов и систем и в первую очередь с поражением гепатобилиарной и гастродуоденальной систем....

Здоровое питание / Лечебные диеты

Ошибки во время диеты, которые допускает каждый

Зачастую, желая похудеть, многие люди забывают о мелочах, которые способны разрушить любую диету и привести к ухудшению результатов. Не стоит гневно и разочарованно смотреть на цифру весов после, как кажется самому худеющему, тяжелой диетической недели. Стоит задуматься – что было сделано...

Здоровое питание / Полезные продукты

Перепелиные яйца при панкреатите

Яйца уже давно считаются одним из наиболее полезных и диетических продуктов питания. Они входят в диеты, рекомендованные при многих заболеваниях. В этом продукте содержится много белка, который легко усваивается организмом. Однако существует и ряд патологий, при которых есть яйца крайне...

Здоровое питание / Полезные продукты

Грецкие орехи при панкреатите

Панкреатит – это воспалительные процессы в поджелудочной железе, которые могут протекать как в хронической, так и в острой форме. При этом, как показывает практика, хронический панкреатит вылечить намного сложнее, так как он влечет за собой ремиссии и обострения. Немало интересным является и...

Здоровое питание / Полезные продукты

Можно ли мед при гастрите

Заболевание гастрит характеризуется воспалением слизистой желудка. Это весьма распространенный недуг. В период рецессии он напоминает о себе сильными болями и режущими схватками. Для того чтобы период ремиссии длился как можно дольше, важно знать какие продукты можно есть, а какие нельзя. В...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета при хроническом холецистите

Если опустить околонаучные термины, обязательное соблюдение особого вида приема пищи при холецистите объясняется так. Во время поступления еды в желудок желчный пузырь самопроизвольно начинает выделять желчь. Она помогает пище усваиваться. Если сделать длительную паузу между приемами еды,...

Здоровое питание / Полезные продукты

Квашеная капуста при гастрите

Лечебные свойства квашеной капусты известны очень давно. Так, еще Джеймс Кук говорил о том, что она изгоняет болезни и возвращает к жизни изнуренных длительными путешествиями моряков. Наши предки славяне говорили, что, если есть хлеб и капуста – тогда не будет голода. Зная о прекрасном вкусе и...

Здоровое питание / Полезные продукты

Кефир при язве желудка

Заболеваний пищеварительной системы очень много, причем кефир рекомендуется использовать в лечебных целях в большинстве из них, и язва желудка не является исключением. Если болезнь диагностирована менее недели назад или произошло пять дней назад ее обострение, пить кефир категорически запрещено....

Здоровое питание / Полезные продукты

Вареная свекла при панкреатите

Свекла – продукт, который часто используют в приготовлении самых разных блюд. Этот корнеплод ценят не только хозяйки, но и врачи. Свекла обладает целым рядом замечательных свойств, ее применяют при атеросклерозе, при запорах и гипертонической болезни. Однако при всех ли заболеваниях можно...

Здоровое питание / Полезные продукты

Гречка при лечении панкреатита

Панкреатит происходит при нарушениях в ацинозной ткани поджелудочной железы и может возникать как самостоятельно, так и вследствие заболеваний ЖКТ и печени. Большое значение при лечении и профилактике панкреатита имеет питание....