Здоровое питание / Полезные продукты

Где содержится калий

Когда ухудшается самочувствие, человек чувствует апатию, вялость, нет сил вести привычный образ жизни, сыпятся волосы и начинают разрушаться зубы – пора бить тревогу. Возможно, организму не хватает питательных веществ? Так ли безопасна нехватка калия для человека? Попробуем разобраться в этом...

Здоровое питание / Полезные продукты

Информация о свекольном соке

О полезных качествах свекольного сока известно издавна. Наши прабабушки и бабушки очень почитали его и применяли для лечения большинства заболеваний. И даже сам Гиппократ считал этот овощной напиток целебным. Помимо этого в соке свеклы находится большое количество витаминов РР, В2, С, Е, Р,...

Здоровое питание / Полезные продукты

Польза и вред манной крупы

Популярный во все года продукт, который с детства знаком каждому из нас – это, конечно же, манная каша. Одним она всегда была по вкусу, а у тех, кого еще в детском саду закормили манкой, надолго отпало желание снова лакомиться этим блюдом. Тем не менее, однозначного мнения о том, полезен ли этот...

Здоровое питание / Полезные продукты

Польза и полезные свойства красной икры

Икра лососевых рыб – кеты, горбуши, нерки, форели, лосося, или красная икра – один из самых полезных и востребованных деликатесов, изысканный морской продукт, всегда желанный на праздничном столе. Секрет огромной пользы красной икры очень простой: каждая икринка – это «рыбье яйцо», в котором в...

Здоровое питание / Полезные продукты

Что такое трансжиры

Мороженое, сливочное масло, плавленые сырки, пряники, печенье. Мы любим эти продукты, даем их своим детям, но даже не подозреваем о том вреде, который они могут нам причинить. Речь идет о продуктах, содержащих трансжиры – вредные вещества, которыми заменяют натуральный молочный жир...

Здоровое питание / Полезные продукты

Пальмовое масло - вред или польза

В последнее время популярность пальмового масла сильно возросла. Оно является неизменным ингредиентом при производстве маргарина, полуфабрикатов, кондитерских изделий и т.д. Список довольно внушительный. Так ли полезно или вредно пальмовое масло? Попробуем разобраться в этом вопросе....

Здоровое питание / Полезные продукты

Самые полезные каши

О том, что каши полезные, нам твердили с детства. Каждое утро наши мамы старались попотчевать нас этим незатейливым завтраком, и что только не придумывали, чтобы мы съели положенную порцию – и маслом кашу сдабривали, и варенье в нее добавляли, и орешками посыпали. Своих детей мы учим тому же:...

Здоровое питание / Полезные продукты

Каким должен быть правильный завтрак

«Завтракать надо, как король, обедать – как принц, а ужинать – как нищий». Очень точное и правильное изречение. Значение утренней трапезы для нашего здоровья трудно переоценить. От того, что мы едим на завтрак, в большой степени зависит наше самочувствие и работоспособность в течение всего дня....

Здоровое питание / Лечебные диеты

Как употреблять отруби что бы похудеть

Чего только не предпринимают пухленькие дамочки, чтобы приблизиться к заветной цели и втиснуться в узкие джинсы. Физические упражнения, инъекции, зеленый кофе и «голодные» диеты – ничего не помогает. Так может, стоит обратить внимание на советы диетологов и начать питаться сбалансированно?...

Здоровое питание / Полезные продукты

Чем полезен мед

Мёд избавит от шаткости зубов, и поможет устранить пародонтоз. Но стоит учитывать, что жевать такое кушанье необходимо в сотах, богатого прополисом и пыльцой. То, что полезно для дёсен, не всегда полезно зубам. Дело в том, что мёд, в сравнении с сахаром, наносит больший урон зубам, поэтому при...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета буч

Сегодня в интернете любой желающий может отыскать себе диету «по вкусу», но как среди огромного многообразия выбрать ту, которая действовала бы эффективно и при этом не доставляла особого дискомфорта? Судя по последним тенденциям, такой диетой является БУЧ – белково-углеводная диета чередования,...

Здоровое питание / Полезные продукты

Полезные свойства просо

Просо считают первой культурой из зерновых, которую человек стал возделывать, одомашнил её. История этого злака уходит в далёкое прошлое, ведь уже в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае и в Монголии возделывали просо, употребляли его в пищу, лечились им....

Здоровое питание / Полезные продукты

Полезные свойства земляники

Земляника издавна была для людей не просто вкусной ягодой, но и эффективным лекарством: её использовали в лечебных целях уже тысячи лет назад, причём не только ягоды, но и цветки, листья и семена. Растение это относится к семейству розоцветных; оно многолетнее, и часто встречается в лесах и...

Здоровое питание / Полезные продукты

Польза брокколи

Она не только сосредоточила в себе положительные свойства капустного семейства, по ряду показателей превысив их, но и вобрала в себя ценные качества других культур. Растение, как и подобает ближайшему родственнику, внешне похоже на цветную капусту, но отличается цветом головки. В зависимости от...

Здоровое питание / Лечебные диеты

Диета номер пять

В 1920 году терапевтом Певзнером были разработаны пятнадцать лечебных систем питания, каждая из которых была предназначена для лечения определенных заболеваний. Несмотря на то, что с тех пор прошло уже почти одно столетие, эти диеты до сих пор успешно используются для лечения тех или иных...

Здоровое питание

Лечебное питание

Не сталкиваясь с заболеваниями, мы не внимательно относимся к своему рациону. Однако, стоит только коснуться этих проблем, мы ищем методы и пути восстановления организма. Простой путь с потреблением таблеток или других чудодейственных средств зачастую оказывается временным и несёт с собой массу...

Назад 1 2 3 4 5 Дальше