Прогерия представляет собой редкое генетическое заболевание, в ходе которого происходит неконтролируемое старение организма за короткий промежуток времени.

Силовые тренировки очень эффективны для тех, кто стремится нарастить мышцы. Однако старение клеток организма они замедляют не настолько результативно, как интервальные упражнения в интенсивном темпе.