Включите в свой рацион перечисленные ниже суперпродукты, чтобы поддержать метаболизм и повысить уровень энергии. Они не только содержат антиоксиданты, но и полезны для здоровья.

 Не только зима виновата в том, что на душе серо. Загляните в свою тарелку - может быть, проблемы там? Зарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию.

Кальций один из важнейших минералов. Он необходим для нормальной работы нашего организма. Сегодня мы поговорим о том, какие функции он выполняет, а также выясним, из каких продуктов питания его можно получить.

Ученые подтвердили, что употребление определенной пищи замедляет выработку гормонов счастья. В связи с этим нужно ограничить их при затяжных депрессиях. 

 

Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом уносят все больше человеческих жизней, причина в закупорке артерий. Артерии с холестериновыми бляшками не насыщают кровь кислородом в достаточном количестве и проходимость вен снижается.