О том, что каши полезные, нам твердили с детства. Каждое утро наши мамы старались попотчевать нас этим незатейливым завтраком, и что только не придумывали, чтобы мы съели положенную порцию – и маслом кашу сдабривали, и варенье в нее добавляли, и орешками посыпали. Своих детей мы учим тому же: «Чтобы быть сильными и здоровыми, нужно кушать кашу».

«Завтракать надо, как король, обедать – как принц, а ужинать – как нищий». Очень точное и правильное изречение. Значение утренней трапезы для нашего здоровья трудно переоценить. От того, что мы едим на завтрак, в большой степени зависит наше самочувствие и работоспособность в течение всего дня.

Готовим вкусные и полезные чаи от простуды – из пряного имбиря, душистого шиповника, ароматной липы, эхинацеи и ромашки. С наступлением холодов, когда возрастает риск подхватить какой-нибудь вирус, так важно позаботиться о своем здоровье. Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный сон – это основа крепкого иммунитета.

Свыше 200 тысяч российских врачей заняты более чем в 35 тысячах коммерческих медицинских организаций. При этом треть из них совмещают практику в государственных и частных медучреждениях. Таковы данные опроса, проведенного НИУ «Высшая школа экономики». Как показали результаты, основными профилями частных амбулаторных клиник являются стоматология