Многие недооценивают пользу йоги, пока не приступят к тренировкам. Её эффективность доказана временем и практикой. Поэтому количество людей, в жизнь которых вошла йога, стала её частью, становится с каждым днем все больше. И объяснить постоянно растущий интерес несложно, если понять, почему так полезна йога для здоровья