Когда лучше пить витамины: советы
Употребление пищевых продуктов не насыщает полностью организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Например, норма витамина C составляет 90 мг в сутки, чтобы ее удовлетворить потребуется ежедневно съедать по 2 лимона, а курящим – по 3 шт...