Сон занимает значительную часть нашей жизни, его значение трудно переоценить. Во время сна происходит восстановление всего организма, укрепляется иммунная система, сохраняется и обрабатывается полученная в течение дня информация.

В исследовании специалистов из Университета Айовы приняли участие 436 добровольцев. Участники ответили на ряд вопросов о гневе и вспыльчивости.

Бессонные ночи вызывают прогрессирующее утомление и уныние. Если бессонница длится длительное время, то появляется раздражительность, гипертония и даже депрессия. Снижается также устойчивость к различного рода инфекциям. В борьбе с бессонницей нужно узнать и понять ее причины. Благодаря этому знанию, получится научиться эффективно с нею бороться.

Хронический недосып может стать причиной возникновения рака простаты. К такому выводу пришли исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения (штат Массачусетс, США). Результаты исследований были представлены на одной из конференций Американской ассоциации онкологических заболеваний в начале февраля.