Неврология

Внимание! Будьте готовы отразить паническую атаку!

Тот, кто сталкивался с панической атакой, запомнит её навсегда, и с ужасом будет ждать новой. Можно ли, и если можно, то, как разорвать порочный круг и вырваться из ада повторяющихся панических атак?...

Психология

Мучают мышечные зажимы? Избавьтесь от негативных эмоций

Гнев, страх, обида, чувство вины - эти и другие отрицательные эмоции пагубны для здоровья. В чем заключается опасность, и как помочь себе?  Наше тело помнит обо всем, что с нами произошло, в том числе испытанные эмоции....

Неврология

Фобии и бихевиоризм

Возникнув в начале XX в., бихевиоризм был приложением философии позитивизма и прагматизма в психологии. Последователи этих философских учений утверждали, что единственное положительное знание – проистекающее из опыта, из фактов, и что наука должна изучать не сущность явлений, а их отношения,...

Психическое здоровье

Как избавиться от страха и тревоги

Порой мы испытываем чувство тревоги и страха, который не поддается никакому контролю. Беспокойство чревато проблемами со сном и частыми стрессами и если все эти симптомы проявляются длительное время, то надо постараться взять себя в руки. Прежде всего, надо постараться не думать о вашем непростом...

По теме

Самые известные фобии

Страхи окружают человека всю жизнь, начиная с самого рождения. Постепенно, как снежный ком, они вырастают в количестве и перерастают в хронические фобии, способные обостряться в определенных ситуациях, иногда не поддаваясь никаким логическим объяснениям. На сегодняшний день известно более 40 тыс....