Жизнь устроена так, что скелетно-мышечная система любого человека, особенно спортсмена, каждый день подвергается механическим нагрузкам. Иногда случаются микротравмы сухожилий или мышц, соединительной ткани, капилляров. Если после нагрузки следует полноценный отдых, то повреждённые ткани заживают, восстанавливаются.