Фитнес давно стал синонимом правильного образа жизни и идеальной фигуры. Да и название говорит само за себя, ведь слово «фитнес» происходит от английского "be fit", что означает "быть в форме". 

Прежде чем приступить к занятиям фитнесом, нужно проконсультироваться с терапевтом о состоянии собственного здоровья. Иногда человек даже не подозревает о наличии скрытых болезней, которые являются прямым противопоказанием к физическим нагрузкам.

При покупке домашних фитнес тренажеров ваши индивидуальные потребности и интересы должны быть решающими. Игнорируя эти два основных момента вы вполне можете потратить свое время и деньги впустую. Американский колледж спортивной медицины предостерегает от предложений, таких как 'немедленные результаты' или 'легким тренировки' или 'занимает считанные минуты в день.'