У женщины во время менопаузы перестраивается гормональный фон, что приводит к различным изменениям со стороны внутренних органов, колебаниям настроения и самочувствия.

Любой человек периодически испытывает слабость, утомляемость, эпизодически жалуется на плохой сон, объясняя это переутомлением, стрессовыми ситуациями в семье или на работе, длительным отсутствием отпуска и так далее.

Серьезное нарушение сна, или бессонница, может негативно влиять на различные сферы жизни человека. Постоянное состояние нервного возбуждения может стать тому причиной.

Для того чтобы быстро засыпать и спокойно спать до утра, существуют масса советов и правил. Но не всегда этого достаточно, нет-нет, да и потянется рука за таблеткой снотворного.

Если вам не удается уснуть в течении 10-15 минут, не следует относиться к проблеме безответсвенно. Так как бессонница может указывать на проблемы со здоровьем. ПоМедицине расскажет самые распространенные причины, по которым возникает бессонница