Если бросать курить резко, такой метод избавиться от вредной привычки будет на 25% эффективнее по сравнению с постепенным уменьшением количества выкуриваемых сигарет, полагают сотрудники Оксфордского университета. Исследователи пребывают в постоянном поиске лучшего способа избавления от курения.

Все знают, что зависимость — это плохо. Каждый человек зависит от чего-то. Только зависимость может быть плохая и хорошая. Плохой зависимостью считают алкоголизм, курение, наркоманию и игровую зависимость. Есть и хорошие: человек не может без занятий спорта, чашечки кофе с утра, кусочка сладкого, хобби и т.п. Зависимый человек никогда не признается что он зависим.

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжелых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожа, зубы. Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов