Прежде чем приступить к занятиям фитнесом, нужно проконсультироваться с терапевтом о состоянии собственного здоровья. Иногда человек даже не подозревает о наличии скрытых болезней, которые являются прямым противопоказанием к физическим нагрузкам.

Израильским ученым удалось доказать, что резкое пробуждение после ночного отдыха, сводит к минимуму пользу от полноценного и здорового сна. Благодаря экспериментам было выявлено, что внезапное прерывание такого отдыха равносильно состоянию людей

Сон занимает значительную часть нашей жизни, его значение трудно переоценить. Во время сна происходит восстановление всего организма, укрепляется иммунная система, сохраняется и обрабатывается полученная в течение дня информация.

Патологические процессы, развивающиеся в сосудах, представляют собой сложные и опасные для жизни человека заболевания. Одним из наиболее коварных состояний является тромбоз глубоких вен нижних конечностей

Давно известно, что человек, не имеющий медицинского образования, может заниматься самодиагностикой. О состоянии здоровья организма могут говорить волосы и ногтевые пластины.