Читая книги, можно продлить жизнь

17-08-2016, 02:16
384
0
Читая книги, можно продлить жизнь
Если человек в зрелом возрасте продолжает регулярно читать, эта привычка может продолжить ему жизнь на несколько лет. Об этом недавно сообщили ученые из Йельского университета, которые на протяжении 12 лет вели наблюдение за группой американцев. В эксперименте участвовали 3635 добровольцев в возрасте от 50 лет. После двенадцатилетнего наблюдения ученые подсчитали, что люди, читающие много и регулярно, жили в среднем на 23 месяца дольше по сравнению с теми, кто читать вообще не любил.

В процессе эксперимента всех участников разделили на три группы. В первую вошли люди, которые в неделю читали три с половиной часа и больше, во вторую те, кто в неделю читал меньше трех с половиной часов, в третью – те, кто вообще не читал. Как следствие, ученые определили, что у наиболее читающей группы людей вероятность умереть была ниже на 23%, чем у нечитающих. У добровольцев из группы «ситуативных» читателей шанс умереть снижался на 17%.

То есть зависимость вполне понятна, утверждают авторы эксперимента: чем больше читал человек, тем больше было у него шансов прожить дольше. Впрочем, даже получасовое чтение ежедневно положительно влияет на здоровье и продолжает жизнь, уверяют эксперты.

Однако сотрудники Йельского университета подчеркивают, что такое влечение отмечается именно в процессе чтения книг, а не газет или журналов. Ученые в ближайшем будущем планируют провести еще ряд исследований, направленных на изучение влияния чтения электронных книг и прослушивания аудиосочинений.

Впрочем, ранее ученые уже пытались изучать пользу чтения для здоровья. В частности, было обнаружено, что читать книги полезно тем, у кого диагностированы тяжелые формы депрессии. Ученые из Швеции полагают, что чтение является одним из наиболее полезных немедикаментозных методов лечения депрессии. Такой вывод они сделали после специального эксперимента, в котором принимали участие 2500 человек. Добровольцев, страдающих депрессией, разделили на две группы: члены первой получали антидепрессанты, члены второй лечились так называемой библиотерапией.

Спустя 4 месяца выяснилось, что от депрессии избавились 25% людей из первой группы, тогда как во второй вылечились 40%. Ученые также уверяют, что читать книги очень полезно тем, кто страдает бессонницей и тревожными состояниями.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Опрос
ТОП Комментарии
Мария пишет:
А я уже довольно давно пользуюсь спреем Аллергодил. Нравится то, что одного применения хватает на пол дня (часов 10-12
Слава пишет:
Вот правильное питание лучше скрещивать с бадами. Не думайте, что это слово - зло. При правильном совмещении можно
pomsveta.ru пишет:
Вылечить Болезнь Бехтерева (спондилоартрит) можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная
АЛЛА пишет:
Татьяна, АЛЛА, для профилактики всех инфекций передающихся болезней,если прошло не более 2-ух суток после полового
Элиза пишет:
О том, что свекольный сок очень полезен для организма, я знаю с самого детства. Моя бабушка и мама постоянно его мне
Мария пишет:
Во-первых можно постараться не набирать большой вес во время беременности и не есть все подряд. Во-вторых никаких