Читая книги, можно продлить жизнь

17-08-2016, 02:16
438
0
Читая книги, можно продлить жизнь

Читая книги, можно продлить жизнь

Если человек в зрелом возрасте продолжает регулярно читать, эта привычка может продолжить ему жизнь на несколько лет. Об этом недавно сообщили ученые из Йельского университета, которые на протяжении 12 лет вели наблюдение за группой американцев. В эксперименте участвовали 3635 добровольцев в возрасте от 50 лет. После двенадцатилетнего наблюдения ученые подсчитали, что люди, читающие много и регулярно, жили в среднем на 23 месяца дольше по сравнению с теми, кто читать вообще не любил.

В процессе эксперимента всех участников разделили на три группы. В первую вошли люди, которые в неделю читали три с половиной часа и больше, во вторую те, кто в неделю читал меньше трех с половиной часов, в третью – те, кто вообще не читал. Как следствие, ученые определили, что у наиболее читающей группы людей вероятность умереть была ниже на 23%, чем у нечитающих. У добровольцев из группы «ситуативных» читателей шанс умереть снижался на 17%.

То есть зависимость вполне понятна, утверждают авторы эксперимента: чем больше читал человек, тем больше было у него шансов прожить дольше. Впрочем, даже получасовое чтение ежедневно положительно влияет на здоровье и продолжает жизнь, уверяют эксперты.

Однако сотрудники Йельского университета подчеркивают, что такое влечение отмечается именно в процессе чтения книг, а не газет или журналов. Ученые в ближайшем будущем планируют провести еще ряд исследований, направленных на изучение влияния чтения электронных книг и прослушивания аудиосочинений.

Впрочем, ранее ученые уже пытались изучать пользу чтения для здоровья. В частности, было обнаружено, что читать книги полезно тем, у кого диагностированы тяжелые формы депрессии. Ученые из Швеции полагают, что чтение является одним из наиболее полезных немедикаментозных методов лечения депрессии. Такой вывод они сделали после специального эксперимента, в котором принимали участие 2500 человек. Добровольцев, страдающих депрессией, разделили на две группы: члены первой получали антидепрессанты, члены второй лечились так называемой библиотерапией.

Спустя 4 месяца выяснилось, что от депрессии избавились 25% людей из первой группы, тогда как во второй вылечились 40%. Ученые также уверяют, что читать книги очень полезно тем, кто страдает бессонницей и тревожными состояниями.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Опрос
ТОП Комментарии
Лиана пишет:
Олеся, Причин колик и правда много, тут только лечение жкт может помочь и правильно подобранный препарат, а препарат
Олеся пишет:
Было дело мучалась с коликами. Колики это что-то, кто хоть раз их испытал меня поймут... хорошо что курс Тримедата снял
Зубов пишет:
Рабепразол сз можно пить вместе со всеми лекарствами, а лекарства омепразола надо пить отдельно, через несколько
Павел пишет:
Учитывая, сколько сейчас частных стоматологий, зубы должны быть идеальные. Только надо учесть, что цены в таких
pomsveta.ru пишет:
Вылечить боли в позвоночнике можно без операций и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению
Аня пишет:
Я лично спрей Мореназал беру. Стоит он дешевле аналогов. Промываю им слизистую носа и тем самым уменьшаю частоту