Как привести в порядок фигуру и похудеть после родов

Для большинства молодых мамочек вопрос о похудении после рождения долгожданного малыша является достаточно щепетильным. Женщины ломают головы над тем как вернуть параметры фигуры, которая была до беременности, не причиняя вреда здоровью....

Чем полезен зеленый чай

Все мы слышали о том, что зеленый чай полезен для здоровья и организма человека. Однако не каждый понимает и знает, чем именно полезен этот горячий напиток и с чем он помогает справиться....

Питание для иммунитета: какие продукты включать в рацион

Способность организма отражать вирусные атаки, сопротивляться инфекции, противостоять неблагополучным условиям внешней среды называют иммунитетом. Выжить, не имея иммунной защиты, человек не сможет. При всей сложности иммунных процессов, ничего сложного в том, чтобы укрепить иммунитет, нет...

Что можно есть кормящим мамам

Вопрос о том, что можно есть кормящей маме, возникает у каждой женщины, которая недавно стала матерью и намерена полноценно кормить малыша грудью. Слыша разные советы по поводу того, какой список продуктов является разрешенным, молодая мать часто пребывает в растерянности, так как такие советы...

Ещё раз о похудении

Основной и главный принцип похудения: употреблять калорий меньше, чем их расходуется. Следовательно, к стройной фигуре ведут три пути. Первый - ограничение количества потребляемых калорий. Для его реализации необходимо включить в рацион больше малокалорийных продуктов, таких как капуста,...

Диета при ишемической болезни сердца

В настоящее время в цивилизованных странах мира все большее распространение получает ишемическая болезнь сердца (ИБС), развивающаяся на фоне атеросклеротического поражения коронарных сосудов сердца. Это обусловлено повышением содержания рафинированных продуктов, в частности легкоусвояемых...

Диета при запорах

Запоры - один из симптомов, свойственных различным заболеваниям органов пищеварения. Они могут иметь место при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при геморрое, полипах кишечника....

Диета при хроническом гастрите

Хронический гастрит - самое распространенное заболевание желудка и одно из наиболее часто встречающихся в клинической практике заболеваний пищеварительной системы. Гастрит развивается под влиянием многих факторов, главными из которых являются систематическое нарушение режима питания...

Диета при заболеваниях поджелудочной железы

Панкреатит представляет собой полиэтиологическое заболевание. Отмечается его тесная связь с патологией соседних органов и систем и в первую очередь с поражением гепатобилиарной и гастродуоденальной систем....

Ошибки во время диеты, которые допускает каждый

Зачастую, желая похудеть, многие люди забывают о мелочах, которые способны разрушить любую диету и привести к ухудшению результатов. Не стоит гневно и разочарованно смотреть на цифру весов после, как кажется самому худеющему, тяжелой диетической недели. Стоит задуматься – что было сделано...

Диета при хроническом холецистите

Если опустить околонаучные термины, обязательное соблюдение особого вида приема пищи при холецистите объясняется так. Во время поступления еды в желудок желчный пузырь самопроизвольно начинает выделять желчь. Она помогает пище усваиваться. Если сделать длительную паузу между приемами еды,...

Еще раз о диетах для похудения

Девушки, чтобы привлечь внимание противоположного пола, всегда решались на своеобразные «подвиги»: меняли причёску, носили неудобную одежду, выполняли множество физических упражнений, готовили маски для лица и волос, худели. До сих пор считается правильным, чтобы девушка была худой....

Необходим ли протеин девушкам

Когда со всех сторон реклама трубит, что надо худеть, а на обложках журналов и экранах телевизоров мелькают тела стройных и подтянутых моделей, то обычная девушка начинает задумываться – как вылепить сногсшибательное тело. Помочь в этом могут спортсмены-профессионалы....

Диета при повышенном холестерине

Холестерин – это одна из главных жутких историй, своего рода страшилка нашего времени, о которой часто пишут в газетах, на сайтах и в медицинских журналах. О повышенном уровне холестерина и различных способах борьбы с ним мы слышим ежедневно. Однако почему-то большинство людей считают его...

Диета после удаления аппендицита

Удаление аппендицита – это сложная операция, которая требует серьезного курса восстановления организма. Одним из основных пунктов, входящих в курс реабилитации, входит строгая диета, которой должен придерживаться пациент некоторое время после операции. В данной статье мы подробно рассмотрим...

Можно ли есть арбуз при гастрите

Многие утверждают, что гастрит и заболеванием трудно назвать, однако кто знаком с этим недугом не понаслышке, знает, что это такое! Гастрит сопровождается не только болью и недомоганием, но и постоянным чувством голода. Сложно постоянно себя контролировать и ограничивать в съеденной еде и...

Экзема на руках - диета

Экзема на руках сопровождается сильным, порой нестерпимым зудом. Лечение этого заболевания длится долго, поэтому во время обострения особое внимание уделяется диете и рациону питания. В первую очередь, независимо от формы протекания экземы на руках, больному нужно исключить все виды...

Хронический холецистит и диета

Холецистит – это воспалительный процесс в области желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Как правило, болезнь возникает на фоне неправильного рациона и режима питания и сопровождается наличием камней, размеры которых варьируются от нескольких миллиметров до 2-3 см. Они препятствуют выходу...

Диета во время обострения гастрита

Гастрит некоторые и болезнью та не считают, однако наличие такого недуга не приводит ни к чему хорошему и кто с ним знаком знает, как тяжело переносить эти мучительные периодические боли. Слизистая желудочной оболочки у больного гастритом в различной степени нарушена. Верхний слой больше не...