Сегодня речь пойдет: Длительная дремота увеличивает вероятность сахарного диабета
22-09-2016, 06:35
620
0

Длительная дремота увеличивает вероятность сахарного диабета

У человека, который дремлет на протяжении одного часа и более, увеличивается риск развития сахарного диабета, утверждают ученые. По их мнению, полусон – очень вредное для здоровья состояние. Именно дремота может на 45% увеличить вероятность заболеть сахарным диабетом второго типа.

Такие выводы ученые сделали, когда проанализировали данные о сне около 300000 людей. Интересно, что если продолжительный полусон резко увеличивает риск диабета, то короткие периоды дремоты, длительностью до одного часа, никак не сказываются на здоровье.

Причина такого явления – переход между разными фазами сна. Так, одного часа полусна достаточно, чтобы завершилась фаза быстрого сна, и не произошел переход в фазу медленного. Именно прерывание фазы медленного сна может негативно сказываться на здоровье. Если прерывается фаза медленного сна, может наступить состояние так называемой инерции сна, что ведет к понижению физической и умственной активности, нарушениям функций эндокринной системы. В итоге такие нарушения и ведут к проявлению у человека сахарного диабета.

Кстати, медики из Японии недавно сообщили, что длительный полусон в дневное время может быть следствием ночной бессонницы и плохого сна. К тому же, если человек хронически не высыпается, у него может увеличиться аппетит, что также является причиной риска проявления диабета второго типа.

Тем не менее, короткий дневной отдых-полудрему ученые считают неплохим способом отдохнуть и восстановить силы, утверждая, что такой отдых активизирует концентрацию внимания и моторику
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
ТОП Комментарии
Олег пишет:
А какое отношение имеют суеверия к медицине? Для чего вообще эта статья здесь опубликована?
Марина пишет:
я ЗА профилактику и гигиену слизистой носа. Чаще всего я просто промываю нос спреем АкваМастер Эвалар, насадка у него
Алла пишет:
Да, правильно, все нужно делать вовремя и следить за холестерином тоже. У меня рано начались проблемы с сосудами,
Виктория пишет:
Я в банке работаю, а это постоянно люди вокруг, в том числе с соплями и кашлем. Поэтому мне без профилактики никак. Я
Ева пишет:
Тримедат мне понравился тем, что помогает избавиться не только от запора, но и в целом наладить работу пищеварения. Еще
Вика пишет:
Попарить ноги можно сразу, пока температура еще не разошлась, а также важно промывать нос спреем солевым, я например
Зарина пишет:
Я работаю продавцом, у меня целый день на ногах и обед 15 минут по-быстрому и то если время есть, а это не всегда
Игорь пишет:
Сам знаю, что надо знать меру, но все равно бывает и у меня похмелье. Вот верно говорят, что необходимо энтеросорбенты