Соки портят детские зубки

14-11-2016, 08:18
450
0
Соки портят детские зубки

Соки портят детские зубки

У многих людей есть мнение, что овощные и фруктовые соки несут для здоровья исключительно пользу. Это утверждение правильно только частично, ведь ученые утверждают, что такие соки негативно влияют на здоровья зубов. Стоматологи из Великобритании полагают, что кислота и сахар, которые содержатся в таких напитках, ухудшают состояние зубов, особенно – у детей.

Поэтому Ассоциация стоматологов Великобритании недавно даже официально обратилась к родителям, призывая их уменьшить потребление соков детьми. Стоматологи подчеркивают, что в соках содержится намного больше кислот и сахара, чем в обычных фруктах. Поэтому выбор между стаканом сока и яблоком или апельсином должен быть очевидным.

Еще более вредным десертом стоматологи признали смузи, так как ввиду густой консистенции после потребления этого лакомства на зубах остается липкая пленка. К тому же в процессе приготовления смузи клетчатка, полезная для организма, выбрасывается, как отходы производства. Поэтому исследователи рекомендуют родителям давать малышам не больше 150 г сока или смузи в день. Не стоит деткам потреблять соки и для утоления жажды – в данном случае лучше предпочесть простую воду. А маленьким детям лучше давать соки всего один раз в неделю.

В настоящее время есть данные о том, что у около половины малышей после достижения 5-летнего возраста отмечается истончения эмали. Особенно негативно сказывается потребление таких напитков на зубной эмали летом и весной, в теплые месяцы.

Кстати, от свежевыжатых соков и смузи стоит отказаться и тем, кто стремится снизить массу тела. Ведь то количество сахара, которое содержится в таких напитках, существенно добавит калорий в рацион. Поэтому правильное питание предусматривает включение в меню овощей, иногда – фруктов, но только в необработанном виде. Ведь клетчатка, в них содержащаяся, – отличный союзник в борьбе за похудение.

Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Теги: сок зубы
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Опрос
ТОП Комментарии
Астролин капсулы
Витамины и БАДы
Ибуклин - дозировка и назначение
Справочник препаратов
Полезные и вредные свойства грибов
Лекарственные растения
Алла пишет:
Вот этот инулин очень хорошо работает. Кишечник начал работать как дорогие часы :) Спасибо! 
Аня пишет:
Хорошая статья. Знаю еще от кашля Бронхобос отличный препарат, эффективность антибиотиков даже усиливает и
Светлана пишет:
Сразу после того как рот пополоскаю холодной водой, что бы остановить кровь, наношу потом пасту афтофикс густую, для
Гуля пишет:
Здравствуйте у меня уже с 31августа в животе стало твердо особенно справа аппетита нет головокружение, сильное
Ксения пишет:
Вовремя не предотвратила заболевание(( Теперь лежу дома лечусь( Всей семьем пьем Эргоферон
Диана пишет:
Очень хороший препарат! Здорово помогает на самом деле, просто даже очень. Детям 13 и 10 лет вылечил сильный кашель за