Сегодня речь пойдет: Какие признаки указывают на повышенную кислотность желудочного сока
11-03-2016, 08:45
885
0

Какие признаки указывают на повышенную кислотность желудочного сока

Тема «питание при повышенной кислотности желудка» весьма актуальна, но задумываться о здоровом образе жизни начинаем, как правило, при появлении нелицеприятных симптомов. К ним относятся изжога, тяжесть в желудке, отрыжка и дискомфорт, вздутие и т. д.

Особенно ярко выраженная симптоматика наблюдается у людей, которые живут по принципу «утром лучше поспать, чем придумывать здоровый завтрак, в обед перехвачу бутер с кофе, а вот вечером отведу душу возле холодильника или перед телевизором с огромной порцией вкусняшек». Такое хамское отношение к своему организму в сочетании с различными стрессами – это верный путь к получению гастрита или чего еще хуже - язвы желудка. Именно поэтому при появлении первых симптомов немедленно отрегулируйте свою диету.

Какие признаки указывают на повышенную кислотность желудочного сока?

  • изжога;
  • отрыжка кислым;
  • дискомфорт и тяжесть после еды;
  • неяркость вкусовых ощущений;
  • диспепсические проявления;
  • нарушения стула – запор.

Диетотерапия – залог здоровья

Проявляя эти симптомы, ваш организм пытается докричаться до вас в надежде на то, что вы измените схему своего питания и сделаете его более рациональным. Кроме того, обострение симптоматики проявляется после употребления кислой пищи. Это могут быть апельсины, кислый борщ, лимоны и т. д. Если же уже имеется подтвержденный диагноз, то питание при повышенной кислотности желудка должно быть как можно более щадящим и витаминизированным. Не рекомендовано использовать в рацион насыщенные и наваристые супы или бульоны, так как они могут оказать трудности в переваривании. В такой ситуации лучше всего отдать предпочтение супу-пюре или первым блюдам на слизистой основе, то есть овсяным супам. Что же касается овощей и фруктов, то здесь необходимо ограничить употребление овощей, которые богаты клетчаткой, которая «тяжела» для желудка особенно в период обострения. К ним относятся капуста, редька, щавель. Так, более безопасными в этом плане считаются картофель, морковка, цветная капуста. Вот их можно употреблять на любой стадии заболевания.

Фрукты нужно выбирать сладких сортов, некислые и запекать их или готовить протертые смузи. А запеченные яблоки богаты пектином и особенно полезны при разных заболеваниях.

Мясные блюда готовятся с использованием нежирного мяса (курицы, индюшатины и т. д.). Готовятся они на пару или варятся с использованием небольшого количества масел и пряностей.

При этом не стоит себя резко во всем ограничивать, потому как долго продержаться на водянистом и безвкусном супчике не получится и потом наблюдается срыв с поглощением всего, что есть на столе. К тому же вырабатывается отвращение к диетам как таковым, а всему виной неправильный подход к лечению.

Пять правил лечебного питания

Итак, резюмируя все написанное выше, стоит выделить пять правил питания при повышенной кислотности желудочного сока:

  1. Исключить все жирное, кислее, пряное, чрезмерно соленое. Так, растительное масло в период обострения принимают не более 2 чайных ложек в день.
  2. Ввести в рацион протертые супы-пюре, каши, использовать только нежирное мясо (варенное или приготовленное на пару). При этом богатую белками пищу не кушают одновременно с высокоуглеводной.
  3. Исключить алкоголь, кофе, крепкие чаи и сладкие газированные напитки.
  4. Витаминизированная пища. Фрукты и овощи (некислые) готовят в виде смузи, запеканок и пюре.
  5. Раздельное питание, а значит, принимать пищу нужно достаточно часто и небольшими порциями.

Питание при повышенной кислотности желудка в комплексе с основным лечением – это первый шаг к выздоровлению и восстановлению пищеварительной функции.

Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
ТОП Комментарии
Лера пишет:
Меня тоже в этом вопросе выручает Турбослим, принимала комплексно чай- очищает, с легким слабительным эффектом,
Эвелина пишет:
Хорошо расписаны причины диареи, все понятно. Знаю, что если диарея началась нужно пить, либо минеральную воду без
Леся пишет:
спасибо за точную информацию. Бывает так что боли в животе даже работать мешают, те сосредоточиться. Как то нужно
Женя пишет:
Конечно это модно здоровый образ жизни, есть только правильную пищу, но если я люблю жаренную картошку и она меня
Дана пишет:
Меня в этом вопросе турбослим выручает. Можно кофе выпить по утрам он снижает аппетит, батончик на перекус, если надо к
Зоя пишет:
Отличная статья! спасибо за полезные советы, а то я все соду по странке пью...
Света пишет:
А у меня запоры на фоне диет обычно возникают. Есть одну траву я не могу, сразу слабость такая, что с ног валюсь,. а
Виталина пишет:
[quote=Ирина]Я месяц с небольшим париет пила от язвы, дорого очень, тем более, что так долго надо пить, но хорошее