Бег положительно влияет на мозг

17-12-2016, 07:43
342
0
Бег положительно влияет на мозг

Бег положительно влияет на мозг

Ученые из Университета Аризоны провели исследование, в процессе которого определили, что занятия бегом, по всей видимости, воздействуют на функции и структуру головного мозга. По мнению специалистов, у людей которые регулярно бегают, усиливаются связи между разными областями головного мозга.

Исследователи провели сканирование мозга добровольцам, которые бегали по пересеченной местности, а также тем, кто привык вести сидячей образ жизни и, по крайней мере, один год не занимался спортом. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.

Ученые отметили, что у поклонников бега, по сравнению с неспортивными людьми, отмечалось большее количество функциональных связей в областях мозга, в том числе и в лобной коре, которая определяет процессы планирования, принятия решений и переключения внимания между разными заданиями.

В последние годы проводилось очень много исследований, которые подтверждали, что занятия спортом благоприятно влияют на состояние головного мозга. Однако большинство таких исследований опиралось на информацию, полученную вследсвие экспериментов, в которых участвовали пожилые люди. В данном случае исследователи сосредоточились именно на том, как бег воздействует на молодежь.

Раньше ученые из США уже сообщали о том, что у тех, кто привык регулярно бегать, снижается выраженность воспалений в коленных суставах. В процессе исследования они выяснили, что в здоровом организме в процессе бега создается противовоспалительная среда, что положительно сказывается на состоянии суставов. Результаты исследования подтверждают, что такие нагрузки могут отстрочить начало развития заболеваний суставов, в частности остеоартрита.

А канадские специалисты уверяют, что даже одна минута бега может укрепить здоровье.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Опрос
ТОП Комментарии
Лиана пишет:
Олеся, Причин колик и правда много, тут только лечение жкт может помочь и правильно подобранный препарат, а препарат
Олеся пишет:
Было дело мучалась с коликами. Колики это что-то, кто хоть раз их испытал меня поймут... хорошо что курс Тримедата снял
Зубов пишет:
Рабепразол сз можно пить вместе со всеми лекарствами, а лекарства омепразола надо пить отдельно, через несколько
Павел пишет:
Учитывая, сколько сейчас частных стоматологий, зубы должны быть идеальные. Только надо учесть, что цены в таких
pomsveta.ru пишет:
Вылечить боли в позвоночнике можно без операций и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению
Аня пишет:
Я лично спрей Мореназал беру. Стоит он дешевле аналогов. Промываю им слизистую носа и тем самым уменьшаю частоту