Бег положительно влияет на мозг

17-12-2016, 07:43
395
0
Бег положительно влияет на мозг

Бег положительно влияет на мозг

Ученые из Университета Аризоны провели исследование, в процессе которого определили, что занятия бегом, по всей видимости, воздействуют на функции и структуру головного мозга. По мнению специалистов, у людей которые регулярно бегают, усиливаются связи между разными областями головного мозга.

Исследователи провели сканирование мозга добровольцам, которые бегали по пересеченной местности, а также тем, кто привык вести сидячей образ жизни и, по крайней мере, один год не занимался спортом. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.

Ученые отметили, что у поклонников бега, по сравнению с неспортивными людьми, отмечалось большее количество функциональных связей в областях мозга, в том числе и в лобной коре, которая определяет процессы планирования, принятия решений и переключения внимания между разными заданиями.

В последние годы проводилось очень много исследований, которые подтверждали, что занятия спортом благоприятно влияют на состояние головного мозга. Однако большинство таких исследований опиралось на информацию, полученную вследсвие экспериментов, в которых участвовали пожилые люди. В данном случае исследователи сосредоточились именно на том, как бег воздействует на молодежь.

Раньше ученые из США уже сообщали о том, что у тех, кто привык регулярно бегать, снижается выраженность воспалений в коленных суставах. В процессе исследования они выяснили, что в здоровом организме в процессе бега создается противовоспалительная среда, что положительно сказывается на состоянии суставов. Результаты исследования подтверждают, что такие нагрузки могут отстрочить начало развития заболеваний суставов, в частности остеоартрита.

А канадские специалисты уверяют, что даже одна минута бега может укрепить здоровье.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Опрос
ТОП Комментарии
Аня пишет:
Хорошая статья. Знаю еще от кашля Бронхобос отличный препарат, эффективность антибиотиков даже усиливает и
Светлана пишет:
Сразу после того как рот пополоскаю холодной водой, что бы остановить кровь, наношу потом пасту афтофикс густую, для
Гуля пишет:
Здравствуйте у меня уже с 31августа в животе стало твердо особенно справа аппетита нет головокружение, сильное
Ксения пишет:
Вовремя не предотвратила заболевание(( Теперь лежу дома лечусь( Всей семьем пьем Эргоферон
Диана пишет:
Очень хороший препарат! Здорово помогает на самом деле, просто даже очень. Детям 13 и 10 лет вылечил сильный кашель за
Юрий пишет:
рецепт восстановления того кому надоела коляска...для тех кто хочет восстановиться могут воспользоваться лекарством