Сегодня речь пойдет: Ученые объяснили, почему ЛФК продлевает жизнь
3-08-2016, 07:45
1 026
0

Ученые объяснили, почему ЛФК продлевает жизнь

Вряд ли кто-то сомневается в том, что физическая активность полезна для людей в любом возрасте. Особенно важно держать тело в тонусе тем, кого уже можно отнести к категории пожилых людей. Недавно ученые рассказали, что активная жизнь и регулярные физические упражнения в пожилом возрасте продлевают жизнь в связи с тем, что под влиянием физических упражнений происходит активация гена, который защищает от повреждений окончания молекул ДНК.

Теломеры — концевые части хромосом, которые есть в ядре каждой клетки организма. Именно теломеры защищают от повреждений ДНК. Если клетка делится, то становится еще короче после каждого такого деления. Если же она становится очень короткой и не может больше делиться, то погибает.

Недавно исследователи определили, что состояние и длина теломер меняется не только вследствие возраста, но и в связи с определенными изменениями в человеческом организме. Например, на них влияет пережитый стресс, депрессия и т. п. Зависимость здесь следующая: чем тяжелее было психическое расстройство, чем дольше человек пребывал в таком состоянии, тем активнее укорачивались теломеры.

В процессе экспериментов бельгийские ученые определили, что состояние теломер напрямую связано с регулярным выполнением физических упражнений. Ученые проводили исследование того, как клетка производит «считывание» теломер и продуцирует особые молекулы TERRA, которые защищают теломеры от повреждений.

Специалисты задействовали добровольцев, которые в течение 45 минут активно занимались на велотренажере, после чего сдавали пробы крови и слюны. В итоге ученые подтвердили, что после занятий спортом в ядрах клеток увеличивается количество молекул TERRA, что способствует защите теломер от повреждений.

То есть вывод следующий: умеренные, но регулярные спортивные занятия продлевают жизнь человеку, особенно если он не прекращает практиковать спорт и в пожилом возрасте. Кстати ученые, которые провели немало экспериментов на грызунах, утверждают, что такая же система в организме «запускается», если люди ограничивают калорийность собственного ежедневного меню.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Теги: ЛФК
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ТОП Комментарии
Марина пишет:
Преимущество рабепразола перед омепразолом весьма существенное, поэтому на цену при серьезном отклонении от нормы не
Валя пишет:
У меня под рукой всегда стоит спрей мореназал, уже не раз спасал меня от насморка. Хорошо очищает нос и увлажняет
Катюша пишет:
Для лечения простуды надо немного..Чашку чая с травами и медом, малина, можно Сопелку на ночь приклеить, носочки надеть
Баба Маша пишет:
Бог ты мой!!! Как пропустили такую безграмотную статью? "Таким образом, выделяют следующие факторы, которые могут
8 (918) 48-60-463. УСЛУГИ- ПЕРЕВОЗКИ ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ ПО КРАСНОДАРУ, КРАЮ. НОСИЛКИ. МИКРОАВТОБУС ОБОРУДОВАН ЛЕЖАЧИМ
Иллия пишет:
Можно сопелку попробовать - это безопасный пластырь от прсоутды для детей, ну я тоже им пользуюсь и вроде бы помогает
Отличное средство. Я им лечилась во время беременности, а теперь несколько раз давали ребенку (после года).
Юрий пишет:
Лечу трудно-заживающие прикусы УФ-облучением аппаратом "Солнышко" в течении 3 минут, два-три раза в день, через