Сегодня речь пойдет: Потребление соленых блюд ухудшает состояние сосудов
3-09-2016, 07:36
611
0

Потребление соленых блюд ухудшает состояние сосудов

Самым опасным продуктом для организма является соль. Во всяком случае, так считают ученые из Австралии, которые сообщили, что потребление соли крайне неблагоприятно влияет на сосуды. Ученые уверяют, что для организма достаточно потреблять намного меньше количество этого продукта, чем привыкло большинство людей. Ведь постоянное злоупотребление слишком солеными блюдами может негативно сказаться на здоровье человека.

Ученые проанализировали содержание соли в разных продуктах и провели ряд экспериментов. После этого они сделали такие выводы: соль способствует развитию гипертонии, провоцирует сердечные приступы и инсульты.

Медики говорят о наличии еще одной проблемы: большинство людей не способны адекватно оценить вред соли, хотя ее негативное действие на сосуды наблюдается практически мгновенно: сосуды расширяются, вследствие чего в них накапливается холестерин и, как следствие, развиваются недуги сердца и сосудов.

Очень важно, чтобы соленые блюда исчезли из района людей, страдающих ожирением, а также гипертоников и тех, у кого диагностированы заболевания почек. Нужно учесть, что даже 3.8 г соли в день негативно влияет на организм, в то время как многие люди в разных странах в день потребляют 8-12 г.

Тем временем, Всемирная организация здравоохранения определят, что даже потребление 5 г соли в сутки (то есть одной чайной ложки) является слишком высоким. Медики уверяют, что даже после сокращения потребления этого продукта на 1% у человека снижаются показатели кровяного давления.

Но все же далеко не все ученые полагают, что соль – это действительно «белая смерть». Недавно исследователи из Канады сообщили, что сокращение в рационе этого продукта может быть не только неполезным, но и опасным для здоровья. И если ее количество в сутки составляет меньше, чем 2 г, это может быть опасным для здоровья.

Бессолевые диеты не рекомендуется практиковать людям, склонным к пониженному давлению, а также тем, кто имеет слишком низкую массу тела.
Специально для: Медицинский портал - http://pomedicine.ru
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Архив
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
ТОП Комментарии
Диана пишет:
У меня тоже запоры во время похудения проявились во всей своей "красе". Клетчатки маловато в рационе. Но пока только
Диана пишет:
спасибо за статью, довольно актуально для меня. есть проблемы с щитовидкой, надо что-то решать
Лера пишет:
Меня тоже в этом вопросе выручает Турбослим, принимала комплексно чай- очищает, с легким слабительным эффектом,
Эвелина пишет:
Хорошо расписаны причины диареи, все понятно. Знаю, что если диарея началась нужно пить, либо минеральную воду без
Леся пишет:
спасибо за точную информацию. Бывает так что боли в животе даже работать мешают, те сосредоточиться. Как то нужно
Женя пишет:
Конечно это модно здоровый образ жизни, есть только правильную пищу, но если я люблю жаренную картошку и она меня
Дана пишет:
Меня в этом вопросе турбослим выручает. Можно кофе выпить по утрам он снижает аппетит, батончик на перекус, если надо к
Зоя пишет:
Отличная статья! спасибо за полезные советы, а то я все соду по странке пью...