10 продуктов, которые помогут зарядиться энергией
Включите в свой рацион перечисленные ниже суперпродукты, чтобы поддержать метаболизм и повысить уровень энергии. Они не только содержат антиоксиданты, но и полезны для здоровья....
Выбираем разгрузочный день по своему вкусу
Практика разгрузочных дней берет свое начало тысячелетия назад. Наши далекие предки были вынуждены периодически голодать, так как далеко не всегда им удавалось обеспечить себя достаточным количеством пищи....
Ароматизированный растворимый кофе: история, производство, безопасность продукции
Благодаря новейшим спецтехнологиям появился удивительный продукт – ароматизированный кофе. Производители предлагают большое количество видов с самыми разными ароматами, которые призваны подчеркнуть и облагородить характерные классике свойства....
Перспективы работы консультанта по питанию
В наше время все более популярным становится здоровый образ жизни. Все больше и больше людей обращают внимание на то, что и как они едят, растет осведомленность о питании, физическая активность также снова в моде....
Питание при запорах
Запор — это деликатная проблема, с которой встречались многие люди. Несварение, дискомфортные ощущения в области живота — все это приводит к запору....
Что полезнее для организма – чай или кофе?
Среди любителей кофе и чая ходит такая байка о кофейном эксперименте, который якобы совершил Король Швеции Густав III в XVIII веке. Монарх был уверен, что кофе и чай приносят вре...
Продукты богатые кальцием
Кальций один из важнейших минералов. Он необходим для нормальной работы нашего организма. Сегодня мы поговорим о том, какие функции он выполняет, а также выясним, из каких продуктов питания его можно получить....
Продукты, которые укрепят сердце и очистят артерии
Сердечно-сосудистые заболевания с каждым годом уносят все больше человеческих жизней, причина в закупорке артерий. Артерии с холестериновыми бляшками не насыщают кровь кислородом в достаточном количестве и проходимость вен снижается....
Диета при холестерине
Если анализы показали, что уровень холестерина в организме больше допустимой нормы, специальная диета становится жизненно важной необходимостью. Она поможет избежать развития серьезных болезней, в частности, проблем с сердцем и сосудами....
Помощь сосудам льняным киселем
Здоровье сосудов может серьезно ухудшаться по разным причинам. Чаще всего это возрастные изменения, неправильное питание, хронические заболевания...
Употребление кисломолочных продуктов - лучшее средство против болезней и старости
Известный ученый Илья Мечников, изучая возможности торможения процессов старения, сделал открытие, которое стало основополагающим для ученых и медиков многих стран....
Цельное молоко что это такое: особенности, состав и полезные свойства
Люди с каждым годом активнее стремятся к здоровому образу жизни. И те, кто любит молочные продукты, со временем переходит на органические товары, например, цельное молоко....
Зеленый чай - напиток жизни
В китайской медицине зеленый чай используется уже более 4 тысяч лет, как своего рода панацея от разного рода недугов. Результаты научных исследований, проводимых в течение нескольких последних лет...
Пророщенная пшеница - это полезно
Пророщенные ростки пшеницы являются биогенным продуктом для человека, так как в них обнаружен необходимый для человека набор ферментов, микроэлементов и разнообразных витаминов, которых человеческий организм прекрасно усваивает....
10 самых полезных овощей
Овощи можно без преувеличений назвать самым востребованным продуктом: та или иная разновидность является значимой частью кулинарных традиций каждой из мировых культур...
Польза и вред кофе
Согласно статистическим данным, 60% населения России предпочитают кофе другим напиткам. Этот показатель существенно упал, ведь еще 10 лет назад кофе был любимым напитком в 85% опрошенных....
Чем опасны энергетики
Энергетические напитки – это кофе нового поколения, сейчас они получают все большее распространение среди молодежи и рабочего поколения постарше. Одна баночка возвращает бодрость, наполняет энергией и желанием горы сворачивать...
Диета при высоком холестерине
Диета является одним из важных пунктов в борьбе с атеросклерозом. В первую очередь требуется снизить потребление жиров на 1/3. Но при соблюдении одной лишь диеты «плохой» холестерин снижается на 5 - 10%....
Продукты полезные для здоровья
Если вы хотите, чтобы ваше здоровье всегда было крепким, постарайтесь уделить детальное внимание своему рациону. Употребление правильных продуктов поможет вам справиться с многими болезнями и почувствовать себя значительно лучше....
Правильное питание при сахарном диабете
Питание при сахарном диабете – что полезно и что категорически запрещено. Общие принципы питания при сахарном диабете. Сахарный диабет — широко распространённое сложное заболевание...
Назад
Дальше