Повышение холестерина во время беременности

Нормальные показатели холестерина при беременности

Первое, что стоит отметить - нормальный показатель холестерина у обычного человека находится в пределах от 3 до 6 ммоль/литр, во время беременности его уровень увеличивается практически в несколько раз (6-8 ммоль/л). С чем же это связано?

Все мы знаем, что с наступлением беременности организм женщины подвергается серьезным адаптационным изменениям. Меняются состав крови и гормональный фон, увеличивается жировой обмен, синтез гормонов и утилизация сложных белков (липопротеидов) надпочечниками, также увеличиваются окислительные процессы. Благодаря всему этого беременность протекает благополучно.

Какие же показатели холестерина при беременности считаются нормальными? Дело в том, что четкого определения нормального уровня не существует. Для каждой женщины этот показатель индивидуален. Тем не менее, если по результатам биохимического анализа было выявлено, что содержание холестерина в крови свыше 10-12 ммоль/литр, то врачи начинают паниковать. В таких ситуациях снижение этого вещества просто необходимо, поскольку высокие показатели могут привести к развитию сердечных заболеваний и малыша. В случае, когда уровень холестерина превышает норму, беременной женщине рекомендуется полностью обследоваться. Для чего это необходимо? Дело в том, что повышенный холестерин может свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, болезней, связанных с нарушением работы печени, органа пищеварительной системы (поджелудочной железы) и почек. Также завышенные показатели возможны и при эндокринных патологиях.

Как снизить уровень холестерина в крови?

У холестерина животное происхождение, поэтому первое, что необходимо предпринять – это уменьшить потребление продуктов животного происхождения. При повышенном холестерине врачи настоятельно рекомендуют пересмотреть свой привычный рацион питания. На что же стоит обратить внимание? Во-первых, включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, во-вторых, готовить пищу не на растительном, а на оливковом масле. Оказывается, лучшими врагами холестерина считаются:

• Овощи: морковь, артишоки и чеснок.
• Сочные съедобные плоды деревьев и кустарников: манго, яблоки, мандарины и лимоны.
• Ягоды: малина, черника, клюква и смородина.
• Крупы: овес и бобовые культуры.

В неограниченных количествах будущая мама может употреблять перец и зелень (петрушка, базилик и укроп). Не принесут вреда продукты пчеловодства, высушенные фрукты или ягоды, орехи, ну и, конечно же, зеленый чай.

А вот употребление кофейных напитков, сладостей и жареной пищи придется ограничить, а по возможности и совсем отказаться.

Снизить уровень холестерина в крови можно путем включения в свой рацион жирной морской рыбы (подойдут форель, лосось, осетр, тунец, скумбрия, омуль и др.), но не стоит забывать, что эти продукты обладают высокой калорийностью, а при беременности лишний вес абсолютно ни к чему.

Если биохимический анализ показал, что в крови беременной женщины превышен уровень холестерина, то не стоит затягивать с визитом к наблюдающему врачу. За девять месяцев беременности женщине необходимо трижды сдать анализ на определение уровня холестерина, в случае необходимости анализы могут быть назначены повторно.

• Повышенный холестерин у мужчин
• Вред и польза сала
• Как помочь если укусила ядовитая змея
• Лечение педикулеза у детей в домашних условиях
• Можно ли пить воду перед сдачей крови