Лечение и профилактика остеоартрита

Остеоартрит – это заболевание, поражающее суставы вашего тела. Хрящ покрывает суставы между костями, защищая их и смягчая их. Далее в процессе заболевания возникает боль, суставы постепенно разрушаются, вызывая, отек и ограниченную подвижность. По данным исследований остеоартрит является наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов. Поскольку лечить остеоартрит очень сложно, важно большое внимание уделять профилактике. Также при обострениях могут помочь такие препараты как терафлекс отзывы говорят, что он может быть довольно эффективным. В данной статье разбираемся как не допустить у себя развитие остеоартрита.

 Некоторые факторы риска развития остеоартрита включают:

• наследственность;
• пол;
• возраст;
• шансы получить заболевание суставов увеличиваются с возрастом, поскольку хрящи разрушаются;
• женщины, пережившие менопаузу, имеют высокий риск развития остеоартрита, потому что их рост замедляется или перестает вырабатывать эстроген, который способствует росту костей;
• остеоартрита также может передаваться по наследству.

Лекарства от остеоартрита не лечат, однако вы можете управлять симптомами и снижать факторы риска. Если у вас все же разовьется остеоартрит, вы можете внести изменения в образ жизни, чтобы замедлить течение болезни.

Что вы можете сделать уже сейчас?

Прежде всего изменить образ жизни, выполняя некоторые рекомендации:

• cснизьте нагрузку на суставы;
• ежедневно делайте несложные упражнения, которые включают в себя силовые тренировки и растяжку в дополнение к аэробным упражнениям;
• поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес является одним из самых больших факторов остеоартрита, может ускорить разрушение суставного хряща;
• контролируйте уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы может ускорить образование мышц, которые делают хрящ жесткими;
• следуйте правильному распорядку дня. Высыпайтесь.

Таким образом, хоть от остеоартрита нет универсального чудесного лекарства, есть много способов предотвратить его, облегчить и контролировать его симптомы. Прежде всего, это поддержание здорового образа жизни с помощью упражнений с малой нагрузкой, много отдыха и достаточного количества сна, а также поддержание здорового питания и веса – простые способы уменьшить и контролировать симптомы остеоартрита, чтобы вы могли жить здоровой и полноценной жизнью.

• Причины рака горла
• Лечение за границей
• Удаление полипов в носу лазером
• Как помочь себе побороть зависимость от алкоголя
• Лечение и причины токсикоза у беременных на ранних сроках

Специально для: Медицинский портал