Бег положительно влияет на мозг
Сегодня речь пойдет: Бег положительно влияет на мозг
Ученые из Университета Аризоны провели исследование, в процессе которого определили, что занятия бегом, по всей видимости, воздействуют на функции и структуру головного мозга. По мнению специалистов, у людей которые регулярно бегают, усиливаются связи между разными областями головного мозга.
Исследователи провели сканирование мозга добровольцам, которые бегали по пересеченной местности, а также тем, кто привык вести сидячей образ жизни и, по крайней мере, один год не занимался спортом. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.
Ученые отметили, что у поклонников бега, по сравнению с неспортивными людьми, отмечалось большее количество функциональных связей в областях мозга, в том числе и в лобной коре, которая определяет процессы планирования, принятия решений и переключения внимания между разными заданиями.
В последние годы проводилось очень много исследований, которые подтверждали, что занятия спортом благоприятно влияют на состояние головного мозга. Однако большинство таких исследований опиралось на информацию, полученную вследсвие экспериментов, в которых участвовали пожилые люди. В данном случае исследователи сосредоточились именно на том, как бег воздействует на молодежь.
Раньше ученые из США уже сообщали о том, что у тех, кто привык регулярно бегать, снижается выраженность воспалений в коленных суставах. В процессе исследования они выяснили, что в здоровом организме в процессе бега создается противовоспалительная среда, что положительно сказывается на состоянии суставов. Результаты исследования подтверждают, что такие нагрузки могут отстрочить начало развития заболеваний суставов, в частности остеоартрита.
А канадские специалисты уверяют, что даже одна минута бега может укрепить здоровье.
Специально для: Медицинский портал
Исследователи провели сканирование мозга добровольцам, которые бегали по пересеченной местности, а также тем, кто привык вести сидячей образ жизни и, по крайней мере, один год не занимался спортом. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.
Ученые отметили, что у поклонников бега, по сравнению с неспортивными людьми, отмечалось большее количество функциональных связей в областях мозга, в том числе и в лобной коре, которая определяет процессы планирования, принятия решений и переключения внимания между разными заданиями.
В последние годы проводилось очень много исследований, которые подтверждали, что занятия спортом благоприятно влияют на состояние головного мозга. Однако большинство таких исследований опиралось на информацию, полученную вследсвие экспериментов, в которых участвовали пожилые люди. В данном случае исследователи сосредоточились именно на том, как бег воздействует на молодежь.
Раньше ученые из США уже сообщали о том, что у тех, кто привык регулярно бегать, снижается выраженность воспалений в коленных суставах. В процессе исследования они выяснили, что в здоровом организме в процессе бега создается противовоспалительная среда, что положительно сказывается на состоянии суставов. Результаты исследования подтверждают, что такие нагрузки могут отстрочить начало развития заболеваний суставов, в частности остеоартрита.
А канадские специалисты уверяют, что даже одна минута бега может укрепить здоровье.
Внимание! Все статьи носят исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за подробной консультацией к специалисту. Здоровье и медицина: pomedicine.ru
- Воспаление кисти руки — причины, симптомы и лечение
- Шелушится кожа у новорождённого - причины, симптомы и лечение
- Разговор с самим собой полезен для человека
- Шкала Апгар – как проводится оценка новорождённых
- Виды массажа