Причины запора и как избавиться от запора

Запор — хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно раз в сутки.

Общая информация

Запор — это затруднение акта дефекации. Частота стула у здоровых людей разная и зависит от характера питания, образа жизни и привычек. Запоры бывают острые и хронические. Острые запоры появляются в течение непродолжительного времени и вызваны разнообразными причинами. Острый запор может перейти в хроническую форму.

Причины запоров

Запор возникает из-за нарушения процессов формирования и продвижения кала по кишечнику по двум причинам: ослабление моторной функции толстого кишечника или нарушение нервно-мышечной координации.
Выделяют следующие причины запоров:

• Неврологические расстройства (инсульт, травмы позвоночника, рассеянный склероз, нарушения мозгового кровообращения, депрессия).
• Эндокринные поражения (предменструальный синдром, ожирение, сахарный диабет).
• Болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, холестит, хронический панкреатит, дисбактериоз, опухоли толстой кишки).
• Нарушение функции мышц тазового дна.
• Частое сдерживание дефекаций.
• Изменения привычных условий жизни.
• Несоблюдение режима питания.
• Недостаточная физическая активность (гиподинамия).
• Недостаток продуктов, содержащих клетчатку.
• Потребление малого количества жидкости.
• Нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, переедание).
• Некоторые лекарства.

Запоры у детей до года появляются по нескольким причинам: пищевая аллергия, аномалии развития кишечника или несбалансированное питание. У ребятишек старше года причины запора носят чаще всего психологический характер, например, раннее приучение к горшку «против воли» или долгое путешествие.
Чаще всего от запоров страдают пожилые люди. Позывы на дефекацию возникают тогда, когда кал, попадая в прямую кишку, растягивает ее и раздражает рецепторы (нервные окончания) в слизистой оболочке. Дело в том, что с возрастом чувствительность рецепторов прямой кишки снижается и необходимо большее давление, чтобы вызвать позыв на дефекацию. К старости повышается число людей и с запорами от лекарств.

Как узнать, есть ли у меня запор

Симптомы запоров чаще всего явные. Для большинства задержка опорожнения кишечника более чем на 48 часов уже запор.
Ощущение тяжести, боли в животе, снижение аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, запах изо рта, изжога, бессонница, вздутие живота, подавленное настроение, небольшое количество кала, повышенная твёрдость и сухость кала, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника — все это признаки запора.
При хронической форме даже наблюдается болезненный, желтоватый с коричневым оттенком цвет кожи. Изменение привычных для человека частоты и ритма дефекаций — также показатель.
Хронический запор диагностируется, если:
    Частота стула реже, чем 3 раза в неделю.
    Дефекация требует напряжения.
    Стул плотный или бугорчатый.
    Есть ощущение неполного опорожнения кишечника.
При обследовании больных назначаются анализы крови, мочи, кала, желудочного содержимого и другие исследования при необходимости.

К чему может привести запор

При задержке кала в кишечнике долгое время в организме накапливаются шлаки и микроорганизмы, которые вызывают дисбактериоз.
Возможные осложнения:

• рак прямой и толстой кишки;
• вторичный колит;
• проктосигмоидит (воспаление сигмовидной и прямой кишки);
• геморрой;
• трещины прямой кишки;
• парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки);
• приобретенный мегаколон (расширение и удлинение толстой кишки);
• каловые язвы толстой кишки и кишечная непроходимость (у пожилых).

Если родные болели раком кишечника, то в этом случае уже первые проявления запора требуют дополнительного обследования. Также нужно насторожиться, если запоры сопровождается болями в животе, похуданием, температурой, изменением формы каловых масс, появлением примеси крови, слизи, гноя в них.
Общие рекомендации при атонических запорах
    Употребление больших количеств овощей, фруктов
    Занятия гимнастикой
    Соблюдение диеты

Народные методы налаживания работы кишечника при атонических запорах

• Обмотать мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигать ею, не сильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до ребра раз 5-10. Затем также массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз. Повторить такие процедуры попеременно 3-4 раза. После массажа нужно немного походить. Первое время кишечник обычно бездействует. Ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.
• Не вставая с постели, из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Повторить 20-30 раз, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься раз 30, не спеша.
• Вместо слабительного вечером лучше сделать клизму. А утром натощак выпить 1-2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой соли. Через час (не раньше) позавтракать. Повторять процедуру каждый день, пока кишечник не начнет работать. Постепенно сократить количество клизм до 1 в 2 недели.
• Взять полстакана растительного масла и сделать себе на ночь маленькую клизму. После этого повернуться на бок и немного полежать. Клизму нужно оставить до утра. Когда кишечнике начнет нормально работать — масляные клизмы прекратить.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Народные методы лечения Запора

• Алоэ рекомендуется как слабительное средство, приготавливаемое следующим образом: 150 гр листьев алоэ (срезать края с колючками) размельчить руками и залить 300 гр горячего мёда, не доведенного до кипения. Настаивать сутки, после чего разогреть, процедить и принимать по 1-2 чайные ложки утром за 1 час до еды.
• Чайный гриб. Для приготовления чайного кваса 1-2 чайных ложки заварки (можно использовать чайный пакетик) заварите 1,5 л кипятка. Настаивайте до охлаждения. Добавьте 150 г сахара или мёда, перемешайте до растворения (объем сахара можно менять в зависимости от вашего вкуса). Тщательно процедите приготовленный настой в 3-х литровую банку. Опустите туда чайный гриб. Горлышко банки накройте чистой тряпочкой.
• Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка. Настоять в термосе 3 часа, процедить. Принимать за 20 минут до еды по 100 мл настоя.
• Яичный желток, по столовой ложке мёда и касторового масла тщательно перемешать. Развести в 3/4 стакана воды, принимать по столовой ложке каждые 2 часа, пока не подействует.
• Чайную ложку льняного семени залить стаканом кипятка и в течение ночи запаривать в духовке (постепенно остывающей). Напар не нужно процеживать. Выпить перед сном вместе с семенами.
• Размешать чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дать настояться и выпеть во время еды. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2-3 недель, пока не пройдут запоры.
• Столовую ложку травы сенны залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, выпить небольшими глотками перед сном.
• Водный настой лиственничной губки или агарикуса (чайная ложка измельченного гриба на стакан кипятка, настаивать 8-10 часов, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день) обладает слабительным, успокаивающим и легким снотворным действием.
• Трава какалии, трава льнянки, цвет бузины, кора или плоды крушины, корень солодки, цвет ромашки — в равных количествах. Две столовых ложки измельченного сбора залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне 30 минут, принимать по 1 стакану 3-4 раза в день. Показан при запорах.
• Семя льна — 1 столовая ложка, корень ревеня — 1 столовая ложка, трава какалии — 1 столовая ложка, трава сенны — 1 столовая ложка, трава льнянки — 1 столовая ложка, корень солодки — 1 столовая ложка. Две столовые ложки измельченного сбора залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне 30 минут, принимать по 1 стакану 3-4 раза в день.
• Корень ревеня — 4 столовых ложки, корень солодки — 2 столовых ложки, семя льна — 2 столовых ложки, кора крушины — 1 столовая ложка. Две столовые ложки смеси кипятить на медленном огне в 0,8 л воды 30-40 минут, настоять 2 часа, половину отвара принять на ночь в качестве слабительного.
• Корень ревеня, корень солодки — в равных частях. Растения измельчить до порошка (например, в кофемолке), принять столовую ложку смеси через 3 часа после ужина в качестве слабительного.
• Настойка зубровки: 50 гр травы на 500 мл водки. Посуду плотно закрывают и убирают в темное место на 10 дней. Затем принимают по 30-40 капель, растворив в столовой ложке воды 2-3 раза в день.
• Приготовление настоя зубровки: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 4-6 часов в закрытой посуде, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды.

• Женщины должны иметь возможность самостоятельно лечить цистит
• Причины неприятного запаха изо рта
• Симптомы жирового гепатоза
• Жировая дистрофия печени - симптомы и лечение
• Риск преждевременных родов можно предсказывать быстро и точно, показал анализ

Специально для: Медицинский портал