Стресс - симптомы, влияние на организм человека и лечение

1 320

Сегодня речь пойдет: Стресс - симптомы, влияние на организм человека и лечение

Стресс - это негативное чувство, которое всегда сопровождало человека. Жизнь в условиях постоянного стресса больше не является чем-то особенным. Это становится нормой. К сожалению, результаты эпидемиологических исследований, проведенных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), вызывают тревогу и указывают на то, что быстрый темп жизни, индустриальная цивилизация, высокая плотность населения, конкуренция и сопутствующий стресс повышают вероятность развития рака, язвенной болезни и других заболеваний.
Сегодня мы постоянно подвергаемся стрессу. Иногда это мобилизующий стресс, но чаще - особенно когда состояние напряжения длится длительное время, оно отрицательно сказывается на нашем здоровье.
Интересное по теме:

Симптомы стресса можно разделить, в зависимости от его продолжительности, на две основные группы: краткосрочные и долгосрочные. Не стоит недооценивать симптомы стресса, поскольку они могут нанести серьезный вред вашему телу. Не леченный стресс приводит к более серьезным заболеваниям, перегрузке нервной системы и возникновению соматических недугов. Вот почему так важны лечение и стресс-терапия.

Кратковременные симптомы

Физические симптомы:

поверхностное дыхание - это может быть ощущение одышки, чувство тяжести в груди;
сухость во рту;
учащение пульса и дыхания;
повышенная активность потовых желез;
проблемы с вниманием, концентрацией и памятью;
холодная кожа рук и ног;
проблемы с пищеварительной системой - тошнота, диарея;
сильное напряжение мышц, вплоть до тремора, озноба;
покалывание в руках и ногах - это может быть вызвано нехваткой кислорода во всем теле.

Психические симптомы:

изменения в том, как работает ваш разум (негативные мысли, потеря концентрации и уверенности, внезапная потеря силы и энергии);
низкая самооценка;
самообвинение;
снижение эффективности работы (трудности с принятием решений, неудовлетворенность выполняемыми задачами).

Долгосрочные симптомы

Физические симптомы:

ожирение;
чувство усталости;
головные боли и мигрени;
боль в сердце, боль в позвоночнике;
ломота и онемение в различных частях тела.

Психические симптомы:

частые перепады настроения (депрессия, нервозность, гнев)
серьезные заболевания желудка;
низкая концентрация внимания;
тревожные расстройства, мысли о самоубийстве.

Стресс - как влияет на здоровье

Стресс вызывает изменение вегетативных и соматических показателей. Под воздействием угрозы активируется симпатическая система, увеличивается секреция адреналина надпочечниками, повышается артериальное давление, учащается пульс, повышается уровень глюкозы в крови и угнетаются процессы пищеварения. Стресс влияет на нервную систему (особенно на гипоталамус и гипофиз) и мобилизует организм на реакции «борьбы» или «бегства». Частый стресс приводит к развитию заболевания, например, сердечного приступа, ишемической болезни сердца, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стресс - как лечить?

Симптомы острой стрессовой реакции обычно довольно быстро проходят сами по себе. Это связано с собственными психологическими способностями человека, с умением справляться, восстанавливать равновесие. Иногда может быть полезна краткосрочная помощь психолога или психотерапевта, иногда целесообразно использовать временные седативные или снотворные средства.
Посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства адаптации часто требуют лечения у психиатра и / или психотерапевта. Психотерапевтическая помощь - это найти себя в новой ситуации и избавиться от нежелательных симптомов, таких как навязчивые воспоминания при посттравматическом расстройстве. Медицинская помощь заключается в рекомендации приема препарата, который снизит тревожность, восстановит нормальный сон, улучшит настроение и активность.
Чаще всего это антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина - под этим сложным по звучанию названием подразумеваются современные препараты, и в то же время очень безопасные - обычно они не вызывают побочных эффектов у пациентов, принимающих их.

Внимание! Все статьи носят исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за подробной консультацией к специалисту. Здоровье и медицина: pomedicine.ru